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La maca alivia la ansiedad, los cambios de humor y más

La maca es muy conocida por contribuir positivamente al equilibrio hormonal que está relacionada con la mejora de los síntomas de la menopausia y problemas de PMS (síndrome premenstrual). La maca alivia los sofocos, calambres, dolores de cuerpo, ansiedad, depresión y cambios de humor. Tenga en cuenta que si usted está embarazada o en periodo de lactancia debe evitar el consumo de maca.

Cuando los niveles de estrógeno son demasiado bajos o demasiado altos, hace que sea difícil que una mujer pueda ovular y quedar embarazada. Por lo tanto, la nivelación de estrógeno y a su vez la cantidad de progesterona relacionados producidos son esenciales para aumentar la fertilidad reproductiva, la salud, y la disminución de los síntomas del SOP (síndrome del ovario poliquístico), tales como el exceso de crecimiento del pelo, ciclos menstruales irregulares entre otros. En un estudio con animales, se encontró que la maca tuvo un efecto positivo en mejorar la salud reproductiva y la ovulación.

Un estudio descubrió que uno de los beneficios de la maca es impulsar el estado de ánimo de las mujeres menopáusicas y disminuir los niveles de depresión y ansiedad. Al mismo tiempo, esta mejora del estado de ánimo resultó en un aumento en la libido. Un estudio separado por la American SNC Neurociencia y Terapéutica supo que el uso de la maca aumenta la libido en las mujeres, lo cual se cree que es debido a sus efectos positivos sobre los niveles de serotonina, que es la hormona del "sentirse bien". Por otra parte, la maca se cree que apoya al sistema endocrino, que da lugar a restablecer el equilibrio hormonal de la mujer con la regulación de una tiroides saludable y la producción de hormonas suprarrenales. La glándula tiroides y la glándula suprarrenal cumplen un papel importante en la regulación de muchos sentimientos y de los niveles de estrés. Si desea conocer otras experiencias de la gente, por favor ver opiniones de maca (independiente) (en Inglés solamente).

 

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