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Las semillas de chía evitan antojos y hacen perder grasa

Semillas de chía, los antojos y perder grasa

 

Las semillas de chía y la prevención de ansiedad por la comida, como resultado de la deficiencia de vitaminas y minerales

Si usted carece de calcio por ejemplo, puede sentir el deseo de comer un montón de helados o queso. O su deficiencia de calcio, hace que usted desea algunas porciones adicionales de pasta con salsa de crema o queso, mientras que el número de calorías se eleva con carbohidratos y grasas de la leche. Las semillas de chía equilibran sus vitaminas y minerales, lo cual le permite resistir a los tentadores antojos. Las semillas de chía contienen por peso más calcio que la leche entera. Semillas de chía también contienen boro y magnesio, ambos minerales esenciales necesarios para la absorción del calcio y de otras vitaminas. Consulte por más información nutricional de las semillas de chía.

 

¿Perder peso con el consumo de grasa de semillas de chía?

Este es el resultado de lo que informó USA Weekend. En el estudio sobre la pérdida de peso, personas que consumían aceites grasos omega 3 han sido comparadas con un grupo de personas que no consumían los aceites grasos omega 3. Este aceite omega-3, que se encuentra comúnmente en los peces como el hígado de bacalao o el salmón, es un aceite saludable porque su cuerpo lo necesita para su salud celular. Omega 3 puede incluso ayudar a mejorar la digestión, mantener el colesterol saludable y aliviar incluso algunos tipos de dolor de artritis. Además, "los ácidos grasos omega-3 reducen el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares", afirma otro estudio de USA Weekend.

 

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